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什么?男子也会来「大姨夫」?

文章出处:od体育下载 浏览次数:发表时间:2022-05-16
本文摘要:点击头像关注六层楼医生,学习更多女性康健知识和两性来往知识哦~图片设计: 甘薯丫 | 责任编辑: 小阿原创文章,未经许可,请勿转载商务互助敬请联系:business_6team@163.com导言「大姨妈」,这折磨了绝大多数女人的「小妖精」总是幺蛾子频出。

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点击头像关注六层楼医生,学习更多女性康健知识和两性来往知识哦~图片设计: 甘薯丫 | 责任编辑: 小阿原创文章,未经许可,请勿转载商务互助敬请联系:business_6team@163.com导言「大姨妈」,这折磨了绝大多数女人的「小妖精」总是幺蛾子频出。这不,最近收到了一个女人的留言:「不知道为什么,来例假的前几天,情绪就开始down,整小我私家丧丧的,而且容易发作焦虑和不安,如果老公不怎么理我,我就开始想他是不是不喜欢我了,爱上了别人……另有一些生活上的负面情绪也一直停不下来!我这是怎么了?这种急躁焦虑不安的情绪,想哭又哭不出来的状态,实在是让人太难受了……」▲图片泉源:Giphy从女人的留言来看,她和她的家人正在受到经前期综合征所带来的影响。经前期综合征并不只是让女人们来月经前变身为「超级赛亚人」,它可能体现为许多差别的方面,今天我们就来聊一聊这个话题。

一、什么是经前期综合征?经前期综合征是指重复在黄体期泛起周期性以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征,月经来潮后,症状自然消失。前面说了,经前期综合征的体现并不只是脾气急躁这么简朴,体现形式多种多样。精神症状:易怒、抑郁、焦虑、喜怒无常、疲惫以及饮食、睡眠、性欲的改变;行为改变:事情效率低下、影象力减退、神经质、易激动等等;身体症状:头疼、胸背痛、乳房胀痛、腹胀、便秘、水肿等。

每小我私家的体现可能都纷歧样,但确实,以易怒最常见。但另有一种叫做经前焦虑障碍的疾病,需要引起你的重视。二、什么是经前焦虑障碍?经前焦虑障碍可以说是经前期综合征内里最严重的一种形式。有研究讲明,患有经前焦虑障碍的女性40%被诊断出重度抑郁症,70%则被诊断患有焦虑症。

而且患有经期焦虑障碍的女性自杀风险显着增高。经前焦虑障碍的诊断尺度比力繁琐而且较为主观,在这里,妖塔只枚举几个典型的症状,包罗:1.情绪泛起显着的不稳定性;2.显着的急躁或恼怒;3.情绪降低;4.显着的焦虑和紧张;5.对日常运动的兴趣淘汰;6.注意力很难集中;7.嗜睡和精神显着不足;8.食欲显着变化(例如暴饮暴食或对食物的特定盼望);9.嗜睡和失眠;10.感应不知所措甚至失控;11.身体症状(例如乳房压痛或肿胀,枢纽或肌肉疼痛,腹胀和体重增加)。以上一共有11个症状,如果在你身上泛起了5种甚至5种以上,那么很有可能就是经前焦虑障碍,需要尽快寻求心理医生的资助。但就像每一个对应症状中的形貌一样,这些情绪的颠簸、急躁、恼怒、情绪降低、焦虑等体现一定很是显着,甚至有可能已经影响到了你的日常生活和事情。

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千万不要稍微有一点症状就自我诊断,导致不须要的紧张和焦虑。三、什么导致了经前期综合征?那么究竟是什么导致了经前期综合征的泛起呢?以前的研究认为,经前期综合征是黄体期孕激素不足导致的,但现在的研究发现,经前期综合征患者的体内并不存在孕激素绝对或相对不足,增补孕激素也不能有效缓解症状,因此,思量很有可能和黄体期雌孕激素的退却有关。除此之外另有可能和我们体内内源性的阿片肽退却以及5-羟色胺活性改变有关,内容过于专业,妖塔在这里就不展开形貌啦!▲图片泉源:Giphy固然,可以卖力任地讲,另有一部门人就是紧张导致的,越紧张,经前期综合征的症状越严重,症状越严重,就越发紧张,成为了一个恶性循环。

四、如何应对经前期综合征?首先就是心理治疗,其实当症状并不是那么严重的时候,基础谈不上是一种治疗,更多的是疏导负面情绪。作为朋友或家人,应该在这个特殊的时期给女性心理支持和慰藉,帮她举行精神上的放松,这将有利于症状的缓解。如果说这个时候,你非要争出个对错,甚至还要滔滔不停地指出她的错误,大讲人生原理,甚至简朴地祭出「多喝热水」的法宝,那妖塔只能说「兄弟,你自求多福吧!」固然啦,如果简朴的心理疏导没措施起到任何作用,症状加重甚至严重到影响了日常生活,那么努力寻求心理医生的资助才是最正确的选择。除了心理治疗以外,调整生活方式也有助于缓解经前综合征。

在这里送上二十字箴言:「平衡饮食、纪律作息、适当磨炼、戒烟戒酒、限盐限咖」(为了保持队形,其实就是咖啡),以上这些措施将有利于缓解精神紧张和焦虑。如果接纳了以上措施,你的症状还是没有显着缓解的话,可以思量借助药物来举行治疗:1.短效避孕药:通过抑制排卵,抑制体内激素水平的颠簸,从而到达缓解症状的目的,只要没有禁忌症,而且短效避孕药的副作用没有影响到你的康健和生活,那么可以思量恒久服用。

2.维生素B6:它可以调治自主神经系统与「下丘脑-垂体-卵巢轴」的关系,因此,可以在一定水平上改善经前期综合征的症状。3.抗焦虑、抑郁药:如果经前期综合征中的焦虑、抑郁等精神症状很是显着,甚至到达了经前焦虑障碍的诊断水平,那么建议你一定要绝不犹豫地寻求心理医生的资助,并在心理医生的指导下口服抗焦虑、抑郁药物,这样将显着缓解精神症状以及获得行为的改变。五、男生也有「大姨夫」?其实不光女性有「大姨妈」,男性也有「大姨夫」,而且会在「大姨夫」来的时候,泛起一系列类似经前综合征的症状,例如坐卧不安、脾气急躁、心烦易怒、郁郁寡欢、闷闷不乐、做事提不起兴趣、不想交流等,现在科学界管这种现象叫做「男性易怒综合征」。

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惊不惊喜?意不意外?这种情况最早是从动物身上发现的,科学家通过研究雄性动物发现,当雄性动物体内雄性激素下降到一定水平的时候,雄性动物就会比平时更易怒。▲图片泉源:Giphy而人类男性在体内雄性激素水平下降的时候也会泛起一系列的症状,只不外这种现象并不像女性体内激素排泄那么纪律,因此「大姨夫」并没有牢固的周期性。

如果你的男朋侪突然比平时更容易恼怒、焦虑不安、急躁、疲惫、情绪不稳定的时候,那么很有可能是「大姨夫」到访,给他一些明白和支持,将有助于他负面情绪的排遣。完相比于男性来说,女性除了受到经期综合征影响以外,还要忍受生理期带来的痛苦,因此,说句可能略显油腻的话——爱她就好好呵护她。或许经期综合征让她的脾气易怒、急躁,但妖塔希望每一个男性能够多一些明白,多一些支持,少一些幼稚,少一些任性,她依然是你深爱的谁人她!对了,这份爱对你身边的亲密女性同样适用,例如你的姐妹和妈妈。点点 转发,让更多男性朋侪看到这篇文章吧~点击头像关注六层楼医生,学习更多女性康健知识和两性来往知识哦~。


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